Wie funktioniert Sling-Training? | EAT SMARTER
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Wie funktioniert Sling-Training?

Hallo, wie funktioniert das genau mit den Seilen beim Sling-Training? Werden die irgendwo befestigt oder trainiert man so ähnlich wie mit dem Thera-Band eher mit sich selbst?

Themen: Sling-TrainingThera-Bandbefestigt

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Sling-Training wird mit zwei Seilen praktiziert, die anders als ein Thera-Band befestigt werden und somit ein Gegengewicht bieten. Die Befestigungsmöglichkeiten sind vielseitig, neben einem Haken in der Wand oder zwischen Tür und Türrahmen lassen sie sich auch prima draußen an einem Baum einsetzen. Am Ende der Seile ist eine Schlaufe, an der man sich je nach Übung festhalten oder abstützen kann.
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