Wie gefährlich ist es, wenn man nach einem Muskelfaserriss zu früh wieder trainiert? | EAT SMARTER
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Wie gefährlich ist es, wenn man nach einem Muskelfaserriss zu früh wieder trainiert?

Ich habe einen Muskelfaserriss im Oberschenkel und will schnell wieder trainieren. Ist das riskant?

 

 

Themen: MuskelfaserrissTrainingfrüh

Bild des Benutzers Expertenmeinung
Auf jeden Fall solltest Du die angeordnete Trainingspause einhalten. Sonst kann es sein, dass der Muskel erneut reißt oder Nachblutungen in dem vernarbten Muskel entstehen. Dadurch kann sich das Narbengewebe noch vergrößern und mittelfristig zu Problemen führen. Dann muss es schließlich operativ entfernt werden.
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