Wie geht Bikram Yoga? | EAT SMARTER
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Wie geht Bikram Yoga?

Hallo, übers Bikram Yoga habe ich schon viel gelesen und von sehr unterschiedlichen Erfahrungen gehört. Richtig verstanden habe ich bisher aber nur, dass bei warmen Temperaturen Yoga gemacht wird. Aber was passiert da genau?

Themen: Bikram YogaErfahrungenTemperaturen

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Beim Bikram-Yoga wird bei einer Raumtemperatur von etwa 40 Grad 90 Minuten lang eine festgelegte Folge von 26 Asanas (Körperstellungen) praktiziert. Entwickelt wurde dieser Stil in den 70er Jahren von dem indischen Yoga-Lehrer Bikram Choudhury mit dem Ziel, eine Kombination aus traditionellem Yoga und westlichen Fitness-Trends zu schaffen.
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