Wie geht Boxen mit Sandsack? | EAT SMARTER
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Wie geht Boxen mit Sandsack?

Hallo, ich möchte mir für zu Hause einen Sandsack anschaffen, damit ich zwischendurch mal Dampf ablassen kann. Kann ich da einfach so loslegen oder gibt es eine bestimmte Technik?

Themen: BoxenSandsackTechnik

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Mit einem Sandsack kannst Du sehr gut allein boxen, allerdings gibt es auch dabei Grundtechniken, die Du Dir von einem Profi zeigen lassen solltest. Das Risiko von Verletzungen, besonders an den Fingergelenken, ist sonst hoch. Auch beim Training mit Sandsack sind Bandagen und Boxhandschuhe deshalb ein Muss.
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