Wie geht der Frosch beim Yoga? | EAT SMARTER
0
1
1

Wie geht der Frosch beim Yoga?

Hallo, wie geht der Frosch beim Yoga?

Themen: YogaFrosch

Bild des Benutzers Expertin
Für den Frosch gehst Du aus der Grätsche in die Hocke. Die Füße zeigen nach außen, die Fersen bleiben während der ganzen Übung vom Boden abgehoben. Stelle die Fingerspitzen vor dem Körper auf, halte den Kopf gerade und mache den Rücken lang. Atme nun tief ein und strecke mit dem Ausatmen die Beine. Die Finger bleiben dabei am Boden, der Kopf neigt sich zu den Knien und der Po ist der höchste Punkt Deines Körpers. Mit dem Einatmen wechselst Du wieder in die Hocke.
17 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich.
Fanden Sie diese Antwort hilfreich?
Schreiben Sie eine Antwort
Fragen-Suche nach Schlagwort

Oder schauen Sie, was andere User bisher gefragt und geantwortet haben