Wie geht Sitali Atem? | EAT SMARTER
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Wie geht Sitali Atem?

Hallo, wie geht beim Yoga die Sitali Atmung richtig? Danke für eine kurze Info!

Themen: YogaSitali Atmung

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Bei der Sitali Atmung wird der Mund zu einem O geformt, die Zunge heraus gestreckt, eingerollt und dann durch den Mund ein- und ausgeatmet.
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