Wie geht Zirkeltraining? | EAT SMARTER
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Wie geht Zirkeltraining?

Hallo, ich hatte zwar im Sportunterricht in der Schule Zirkeltraining, hab das aber nur noch dunkel in Erinnerung. Wie funktioniert das in der modernen Version?

Themen: Zirkeltraining

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Beim Zirkeltraining durchläuft man verschiedene Stationen, an denen man unterschiedliche Übungen absolviert. Zum Teil wird mit oder an Sportgeräten trainiert wie Medizinball, Barren oder Reck, zum Teil Übungen wie Liegestütz absolviert. Ob die Anzahl der Wiederholungen oder die Zeit bei den einzelnen Stationen zählt, hängt von den Übungen ab. Absolviert werden sie ohne Pausen direkt hintereinander. Und am Ende des Zirkels geht es wieder von vorn los.
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