Wie kann ich Liegestütze intensivieren? | EAT SMARTER
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Wie kann ich Liegestütze intensivieren?

Hallo, hat jemand einen Tipp, wie ich die Wirkung von Liegestützen noch intensivieren kann beziehungsweise das Training anspruchsvoller gestalten kann?

Themen: LiegestützeTrainingWirkungintensivieren

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Du kannst den Schwierigkeitsgrad intensivieren, in dem Du Deine Füße auf einen 30 bis 60 Zentimeter hohen Aerobic-Stepper oder eine Stufe platzierst.
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