Wie kann man bei Hitze gut schlafen? | EAT SMARTER
1
1
1

Wie kann man bei Hitze gut schlafen?

Hallo, gibt es irgendwelche empfehlenswerten Wellness-Maßnahmen wie bestimmte Duschen oder ähnliches, damit man bei Hitze besser schlafen kann?

Themen: WellnessduschenSchlafenHitze

Bild des Benutzers Expertin
Es ist ratsam, vor dem Schlafengehen lauwarm zu duschen, das normalisiert die Körpertemperatur. Kaltes Wasser ist, auch wenn Dir heiß ist, keine gute Idee, da die Gefäße sich danach zusammenziehen und einen Wärmestau verursachen. Zusätzlich zum lauwarmen Wasser kannst Du ein Duschgel mit beruhigenden ätherischen Ölen verwenden wie zum Beispiel Lavendel.
22 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich.
Fanden Sie diese Antwort hilfreich?
Schreiben Sie eine Antwort
Fragen-Suche nach Schlagwort

Oder schauen Sie, was andere User bisher gefragt und geantwortet haben