Wie kann man eine Histaminintoleranz in den Griff bekommen? | EAT SMARTER
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Wie kann man eine Histaminintoleranz in den Griff bekommen?

Worauf muss man achten, um eine Histaminintoleranz zu beherrschen?

 

 

Themen: HistaminIntoleranzMaßnahmen

Bild des Benutzers Expertenmeinung
Da die Symptome verschieden stark ausgeprägt sind und ein komplettes Ausschließen von Histamin-Aufnahme kaum möglich ist, ist es wichtig, die individuellen Grenzen auszutesten. Der Verzicht auf Alkohol kann schon ausreichen, in anderen Fällen ist ein strikter Ernährungsplan notwendig.
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Histamin Ausschüttung kommt nicht nur wegen essen Histaminreicher Lebensmittel. Die Wärme,Kälte,Wind,Stress, extreme Bewegung also zu viel Sport,falsche Bekleidung,Kosmetiker,Duftsoffe,fertig Produkte,Zusatzstoffe.... Und noch ganze Menge andere Sachen.
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