Wie lange muss man nach einem Außenbandriss mit Sport aussetzen? | EAT SMARTER
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Wie lange muss man nach einem Außenbandriss mit Sport aussetzen?

Ein Freund von mir hatte einen Außenbandriss und kann nicht abwarten, wieder zu trainieren. Wie lange muss man denn aussetzen?

 

 

Themen: AußenbandrissSportPause

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In der Regel sind drei Monate Belastungspause notwendig, Leistungssport ist sogar für ein halbes Jahr tabu. Das Risiko, dass die Bänder erneut reißen, ist schlichtweg zu groß.
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