Wie oft in die Sauna? | EAT SMARTER
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Wie oft in die Sauna?

Durch den nächsten Winter will ich auf jeden Fall mit deutlich weniger Erkältungen kommen. Wie oft muss ich denn in die Sauna gehen, damit ich ein gutes Immunsystem bekomme?

Themen: SaunaImmunsystemErkältung

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Um etwas für die Abwehrkräfte zu tun, ist ein wöchentlicher Sauna-Besuch empfehlenswert. Die Reaktion der Blutgefäße auf Abkühlung, die für das Immunsystem wichtig ist, wird beim Saunabaden verbessert und hält rund eine Woche vor.
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