Wie schafft man sich Zeit zum Sport machen? | EAT SMARTER
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Wie schafft man sich Zeit zum Sport machen?

Bin Vollzeit berufstätig und finde einfach keine freie Stunde für meinen Sport...

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Das bezweifle ich... Niemand arbeitet direkt nach dem Aufstehen bis zum Schlafengehen. Es liegt einfach am "falschen" Zeitmanagement. Man sollte überlegen, wie man seine Zeit sinnvoller nutzt. Was steht denn beim "normalen" Feierabendprogramm derzeit auf dem Zettel? Womit werden die Feierabendstunden gefüllt? Komischerweise haben fast alle Menschen Zeit, stundenlang mit digitalen Medien, in sozialen Netzwerken und vorm Fernseher zu verbringen. Und für Sport belibt merkwürdigerweise keine Zeit. Na kein Wunder! Sie sind von anderen Zeitfressern ausgefüllt. Wie wäre es denn, wenn man genau diese "verdaddelte" Zeit für Sport, Bewegung und sonstige Dinge, die dem körperlichen Wohlbefinden dienen, verbringt? Und schon hat man plötzlich Zeit dafür. Selbst wenn es nicht täglich ist - zumindest ein paar Stunden die Woche sind immer rauszuholen. Denn Zeit hat man, indem man sie sich NIMMT.
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