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Wie schütze ich mich vor Diabetes?

Ich wüsste gern, welche Ernährung mich vor Diabetes schützt.

Themen: DiabetesKrankheitGesundheitErnährungÜbergewichtZucker

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Nach neusten Erkenntnissen einer spanischen Studie mindert eine fleischarme Mischkost mit Gemüse, Obst, Vollwertprodukten und Nüssen sowie Raps-, Oliven- oder Leinöl das Risiko, an Diabetes zu erkranken. Mit dieser gesunden Ernährung kannst du dich auch vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen. Kläre mit deinem Arzt ab, ob du familiär zu einer Risikogruppe gehörst. Übergewicht spielt ebenfalls eine große Rolle.
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