Wie schütze ich mich vor Reise-Durchfall? | EAT SMARTER
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Wie schütze ich mich vor Reise-Durchfall?

Ich liebe Urlaub in Mittelamerika. Meist bekomme ich aber früher oder später richtig schlimmen Durchfall. Wie kann ich mich davor schützen?

 

Themen: ReisetippsStrandurlaubMittelamerikaMexikoPanamaCosta RicaKubaDurchfall

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Halt dich strikt an folgende Grundregeln:

Trink Wasser ausschließlich aus original verschlossenen Flaschen oder koch es vor dem Trinken ab. Auch das Wasser zum Zähneputzen! Nimm Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte nur vollständig durchgegart zu dir.
Probier keine offene Eiscreme und lehn Eiswürfel ab.
Verzichte auf Salat und geschältes Obst.
Auf diesem Weg müsstest du die Krankheitskeime von dir fernhalten können.
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