Wie trainiere ich als Einsteiger sportliches Radfahren richtig? | EAT SMARTER
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Wie trainiere ich als Einsteiger sportliches Radfahren richtig?

Ich habe mir gerade ein Rennrad gekauft. Wie trainiere ich richtig?

 

 

Themen: RadfahrensportlichTraining

Bild des Benutzers Expertenmeinung
Mach Dich zunächst mit dem Rad vertraut. Eine Herausforderung ist das richtige Schalten. Das solltest Du üben, vorzugsweise auf abwechslungsreichen Strecken. Besonders bei Anstiegen ist es wichtig, die Gänge zu beherrschen.
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