Wie trainiere ich die richtige Wasserlage? | EAT SMARTER
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Wie trainiere ich die richtige Wasserlage?

Hallo, ich weiß, dass beim Kraulen die richtige Wasserlage ganz wichtig ist. Aber es fällt mir schwer, die zu finden bzw. ein Gefühl dafür zu entwickeln. Wie kann ich das üben?

Themen: KraulenWasserlageschwerGefühlüben

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Fange am besten mit einer Übung auf dem Trockenen an: Stell Dich gerade hin, Bauch rein, Brust raus und die Schultern nach hinten unten. Der Blick geht zwei bis drei Meter nach vorne. Diese Haltung übernimmst Du dann auch im Wasser in der Waagerechten. Wichtig: Der Blick geht nicht nach vorn sondern nach unten und das Gewicht liegt auf dem Oberkörper, damit die Beine hinten höher kommen.
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