Wie viel Biotin braucht der Körper täglich? | EAT SMARTER
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Wie viel Biotin braucht der Körper täglich?

Ich möchte mich gesünder ernähren. Wie viel Biotin muss ich dafür täglich zu mir nehmen?

Themen: BiotinGesundheitKörper

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Empfohlen werden von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung 30 bis 60 Mikrogramm Biotin am Tag. Das gilt sowohl für Erwachsene als auch für Jugendliche ab 15 Jahren.
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