Wie viel BPM sind fürs Cardio Workout richtig? | EAT SMARTER
0
1
1

Wie viel BPM sind fürs Cardio Workout richtig?

Hallo, ich möchte mir eine Playlist fürs Cardio Workout zusammenstellen und frage mich gerade, wie viele Beats per Minute da optimal sind?

Themen: Cardio WorkoutBeats per Minute

Bild des Benutzers Expertin
Fürs Warm-up und Cool-down sind bis zu 120 Beats per Minute (BPM) zu empfehlen, für die intensive Phase dazwischen alles über 120 BPM.
30 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich.
Fanden Sie diese Antwort hilfreich?
Schreiben Sie eine Antwort
Fragen-Suche nach Schlagwort

Oder schauen Sie, was andere User bisher gefragt und geantwortet haben