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Wie viel Kalorien hat Kefir?

Wie viel Kalorien hat ein Becher Kefir?

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1 Becher (500 ml) hat zwischen 245 und 320 Kalorien.
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Industrieller kann auch 230 haben (allerdings werden dafür keine Kefirknollen verwendet), habe hier gerade einen solchen industriellen vor mir stehen.
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