Wie viel L-Carnitin ist sinnvoll? | EAT SMARTER
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Wie viel L-Carnitin ist sinnvoll?

Ein Trainer im Studio hat mir geraten, für Fettreduktion und Fettabbau auf L-Carnitin zu setzen. Wie viel davon ist sinnvoll?

 

Themen: SportFitnessAbnehmenFettabbauL-Carnitin

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Der Experten-Tipp: Nimm zwei Wochen lang jeden Tag 1 Gramm zu dir, und zwar je etwa 30 bis 60 Minuten vor einer knapp 60 Minuten langen Ausdauereinheit. Denn ohne Sport wird dir der Stoff gar nichts bringen - L-Carnitin ist unabdingbar mit Ausdauertraining verbunden!
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