Wie viel Milch sollte ich am Tag maximal trinken? | EAT SMARTER
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Wie viel Milch sollte ich am Tag maximal trinken?

Themen: Allgemeines

Bild des Benutzers Kalle411
Hallo Frida-Mops! Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt pro Tag 200-250 g Milch/Joghurt (http://www.dge.de/modules.php?name=News&file=article&sid=415). Wenn man außer Milch keine anderen Milchprodukte zu sich nimmt, sind bestimmt auch 500 ml Milch am Tag vertretbar. Allerdings wird auch empfohlen, auf fettarme Produkte zurückzugreifen, da Milch zwar viele Vitamine und Calcium, aber auch kalorienreich ist. Viele Grüße
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