Wie viele Kalorien darf ein Mann täglich zu sich nehmen? | EAT SMARTER
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Wie viele Kalorien darf ein Mann täglich zu sich nehmen?

Gibt es Richtlinien, an denen ich meine Ernährung ausrichten kann?

Themen: ExpertenfragenKalorienKirsten Sellmer

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So individuell wie jeder Mensch ist, so unterschiedlich sind auch die Anforderungen, was seine Energiezufuhr betrifft. Hier gibt es leider keinen pauschalen Wert. Die DGE gibt die sogenannten D-A-CH-Referenzwerte heraus, die man sich im Internet anschauen kann. Sie sind ein ungefährer Richtwert.
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