1
1

Wie viele Kalorien werde ich beim Intervalltraining los?

Hallo, habe gehört, dass Intervalltraining beim Joggen ein Kalorien-Killer sein soll. Wie viele Kalorien kann ich denn verbrauchen, wenn ich eine halbe Stunde trainiere? Länger schaffe ich wahrscheinlich nicht, ist ja etwas anstrengender als Dauerlauf.

Themen: JoggenDauerlaufIntervalltrainingKalorien-KillerKalorien verbrauchenanstrengend

Bild des Benutzers Expertin
Eine halbe Stunde Intervalltraining ist auch ausreichend und auf jeden Fall effektiv. Du kannst dabei rund 400 Kalorien verbrennen.
5 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich.
Fanden Sie diese Antwort hilfreich?
Schreiben Sie eine Antwort
Fragen-Suche nach Schlagwort

Oder schauen Sie, was andere User bisher gefragt und geantwortet haben