Wie viele Kalorien werde ich beim Intervalltraining los? | EAT SMARTER
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Wie viele Kalorien werde ich beim Intervalltraining los?

Hallo, habe gehört, dass Intervalltraining beim Joggen ein Kalorien-Killer sein soll. Wie viele Kalorien kann ich denn verbrauchen, wenn ich eine halbe Stunde trainiere? Länger schaffe ich wahrscheinlich nicht, ist ja etwas anstrengender als Dauerlauf.

Themen: JoggenDauerlaufIntervalltrainingKalorien-KillerKalorien verbrauchenanstrengend

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Eine halbe Stunde Intervalltraining ist auch ausreichend und auf jeden Fall effektiv. Du kannst dabei rund 400 Kalorien verbrennen.
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