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Wie wird Stand Up Paddling effektiver?

Hallo, ich habe Stand Up Paddling fest in mein Sommer-Trainingsprogramm eingebaut, weil ich den Trainingseffekt mit schönem Ausblick super finde. Trotzdem würde ich gern noch mehr heraus holen. Kann ich das mit irgendwelchen Maßnahmen noch effektiver gestalten?

Themen: Stand Up PaddlingTrainings-Effekteffektiver

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Wenn Du Dich mehr auspowern und Deine Ausdauer verbessern möchtest, kannst Du einfach schneller paddeln. Zusätzlich werden Schultern, Rücken und Bauch so noch verstärkt trainiert.
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