Wie wird Wasser-Fitness effektiver? | EAT SMARTER
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Wie wird Wasser-Fitness effektiver?

Hallo, ich finde Workouts im Wasser ganz toll und habe schon Aqua Step und Aqua Cycling mitgemacht. Gibts Zubehör oder Tools, mit denen ich das Training noch intensivieren kann? Danke!

Themen: Wasser-FitnessAqua FitnessWater ToolsBeinübungen

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Sehr effektiv sind Schwimm-Paddles für die Hände. Diese erhöhen den Widerstand im Wasser und kräftigen die Arm- und Rückenmuskulatur. Für Beinübungen im Wasser gibt's den Extra-Kick, wenn Du spezielle Aqua-Schuhe mit Gewichten trägst. Und zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und Stabilisierung im Wasser ist ein Rückengürtel mit Gewichten gut geeignet. Einige Water Tools sind im Schwimmbad entleihbar. Wenn nicht kannst Du sie im Sportfachhandel kaufen.
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