Wie wirkt Pilates? | EAT SMARTER
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Wie wirkt Pilates?

Hallo, welche Wirkung soll Pilates haben? Vermutlich bekommt man dadurch eine super Bauchmuskulatur?

Themen: Pilates

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Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit sehr effektiven und fordernden Übungen, die alle Muskeln trainieren und besonders die tiefliegende Muskulatur kräftigen. So wird die Figur gestrafft und regelmäßiges Training verbessert die Haltung, die Koordination und Konzentration. Außerdem kurbelt Pilates den Stoffwechsel an und hat eine entspannende Wirkung.
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