Wie wirkt Rebounding? | EAT SMARTER
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Wie wirkt Rebounding?

Hallo, ich hab eine Frage zum Rebounding: Hat das Springen auf dem Mini-Trampolin auch einen Fitness-Effekt oder macht es einfach nur Spaß?

Themen: ReboundingSpringenMini-TrampolinFitness-Effekt

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Durch die Zug- und Druckimpulse werden beim Rebounding Muskeln auf eine Weise gefordert, die in keiner Alltagsbewegung vorkommt. Dabei werden sie außerdem gestärkt, der Herz- und Blutkreislauf trainiert, das Lymphsystem aktiviert und die Sensomotorik von Muskeln, Nerven und Sinnesorganen trainiert. Das abwechselnde Einwirken von Schwerkraft und Trägheitskraft auf den Körper führt dazu, dass dieser ganzheitlich trainiert wird. Durch die Bewegungskräfte müssen nämlich sämtliche Muskeln die Bewegungen ausbalancieren.
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