Wieso ist Routine beim Workout sinnvoll? | EAT SMARTER
0
1
1

Wieso ist Routine beim Workout sinnvoll?

Ich mache seit ein paar Monaten jede Woche zwei mal ein Workout. Ein Freund hat mir geraten, immer das selbe Programm durchzuziehen, damit ich den Körper ausgeglichen trainiere. Ist das richtig?

Themen: SportFitnessAbnehmenJoggenWorkoutRoutine

Bild des Benutzers Expertenteam
Wenn man genau weiß, was man zu tun hat, arbeitet man meist effizienter und kann während des Trainings eine hohe Reizdichte erzeugen.
33 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich.
Fanden Sie diese Antwort hilfreich?
Schreiben Sie eine Antwort
Fragen-Suche nach Schlagwort

Oder schauen Sie, was andere User bisher gefragt und geantwortet haben