Wieso soll ich meinen Körper zum Abnehmen trainieren? | EAT SMARTER
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Wieso soll ich meinen Körper zum Abnehmen trainieren?

Ich will abnehmen, habe aber keine Lust auf Sport. Wieso gehört der dazu?

Themen: Abnehmen

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Sowohl Ausdauersport als auch gezielter Muskelaufbau müssen regelmäßig in den Alltag integriert werden. Denn ein trainierter Körper verbrennt selbst im Ruhezustand mehr Kalorien als ein untrainierter! Alle körperlichen Aktivitäten kurbeln den Stoffwechsel an, selbst wenn du nur eine Runde um den Block gehst oder Fenster putzt.
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