Wirken Massagen leistungssteigernd? | EAT SMARTER
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Wirken Massagen leistungssteigernd?

Hallo, kann ich beim Sport eine bessere Leistung erzielen, wenn ich mich vorher massieren lasse? Konkret möchte ich wissen, ob es mir fürs Joggen etwas bringt, wenn ich vorher zu einer Massage gehe?

Themen: MassagemassierenJoggenLeistung

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Ja, eine Massage vor dem Sport kann sich positiv auf Deine Leistung auswirken, weil dabei gezielt die Durchblutung der Muskulatur angeregt werden kann. Das bringt sie in einen optimalen Spannungszustand für das Workout.
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