Wofür ist Aerial Yoga gut? | EAT SMARTER
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Wofür ist Aerial Yoga gut?

Hallo, welche positive Wirkung hat Aerial Yoga, falls es eine hat und nicht nur innovativ sein will ;-)

Themen: Aerial Yogainnovativpositive Wirkung

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Bekannte Asanas lassen sich mit Hilfe der Schwerkraft ganz neu erfahren. Viele Übungen, die mit Bodenkontakt schwer fallen, kannst Du im Tuch viel leichter durchführen. Aerial Yoga ist außerdem eine gute Übung im Loslassen und Vertrauenentwickeln, denn das Abgeben des Körpergewichtes an das Tuch erfordert erst einmal auch etwas Mut und die Bereitschaft, sich auf etwas Neues einzulassen. Eine positive Wirkung ist die Stärkung und die Erhöhung der Flexibilität des Körpers. Außerdem werden der gesamte Körper gedehnt und alle Muskelgruppen gleichzeitig gut trainiert.
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