Wofür sind Lunges gut? | EAT SMARTER
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Wofür sind Lunges gut?

Was ist eigentlich so effektiv an Lunges?

Themen: LungesAusfallschritteeffektiv

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Lunges oder Ausfallschritte ist eine der wichtigsten und effektivsten Übung zum Aufbau, zur Kräftigung und Formung der Bein- und Gesäßmuskulatur. Da es eine einseitige Übung ist wirkt sie auch positiv auf die Koordination und Balance. So werden Fehlhaltungen ausgeglichen beziehungsweise vermieden und Du trainierst nebenbei Deinen ganzen Körper, der in Anspannung geht um die einseitige Belastung auszugleichen.
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