Worauf achten beim Klappmesser? | EAT SMARTER
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Worauf achten beim Klappmesser?

Kann ich beim Klappmesser-Crunch etwas falsch machen? Wenn ja, auf welche Fehler muss ich achten?

Themen: Klappmesser-CrunchesFehler

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Ganz wichtig ist die langsame und kontrollierte Ausführung. Wer zu schnell und schwungvoll ist, kann seine Lendenwirbelsäule schädigen. Auch auf die Kopfhaltung in Verlängerung der Wirbelsäule ist zu achten, um Probleme im Bereich der Halswirbelsäule zu vermeiden.
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