Worauf beim Katzenbuckel achten? | EAT SMARTER
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Worauf beim Katzenbuckel achten?

Für meinen Rücken mache ich oft die Katze. Worauf muss ich bei der Ausführung besonders achten?

Themen: KatzeKatzenbuckelRückenAusführung

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Wichtig ist, dass das Gewicht gleichmässig auf Beine und Arme verteilt ist. Die Ellenbogen sind ganz leicht gebeugt und die Fingerspitzen weisen nach vorn. Das Beugen und Strecken der Wirbelsäule sollte eine gleichmässige Bewegung von der Halswirbelsäule bis zum Steißbein sein.
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