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Woraus besteht L-Carnitin?

Ein Trainer im Studio hat mir geraten, für Fettreduktion und Fettabbau auf L-Carnitin zu setzen. Woraus besteht der Stoff?

Themen: SportFitnessAbnehmenFettabbauL-Carnitin

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L-Carnitin transportiert im Körper Fettsäuren aus dem Zellplasma, also dem Inneren der Zelle, in die Mitochondrien – das sind die so genannten Kraftwerke der Zelle. Allerdings funktioniert das nur, wenn ein hoher Fettumsatz in der Zelle existiert. Das ist zum Beispiel der Fall bei einer Ausdauerbelastung.
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