Schlank und fit mit Piloxing | EAT SMARTER
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Schlank und fit mit PiloxingDurchschnittliche Bewertung: 4155

Neuer Fitnesstrend

Schlank und fit mit Piloxing

Trendworkout Piloxing Trendworkout Piloxing

Es ist der neueste Fitnesstrend aus Hollywood: Piloxing verbindet die effektivsten Übungen aus Pilates und Boxen. So baut Piloxing Muskeln auf und strafft den ganzen Körper. Und das Beste: Piloxing macht richtig Spaß!

Piloxing erobert die Fitness-Welt im Sturm: Der Workout-Mix aus Pilates und Boxen (engl. „boxing“) begeistert bereits Hollywoodstars wie Hillary Duff und Kirsten Dunst. Und auch die Models der berühmten Victoria Secret-Show schwören auf Piloxing.

Piloxing: Pilates trifft auf Boxen

Entwickelt wurde das neue Trend-Workout Piloxing von Viveca Jensen. Die Schwedin ist Profi-Tänzerin, Amateur-Boxerin, Personal-Trainerin und ausgebildeter Pilates-Instructor mit einem eigenen Studio in Los Angeles. Sie verbindet im Piloxing die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem Workout speziell für Frauen: Piloxing ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente beim Piloxing fördern die Beweglichkeit, Flexibilität und Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert. Um den Muskelaufbau-Effekt vom Piloxing speziell für die Arme noch zu verstärken kann man beim Piloxing Handschuhe tragen, die als Gewicht dienen.

Piloxing macht Spaß

Auch der Spaß kommt beim Piloxing nicht zu kurz: Eine Trainingseinheit Piloxing beinhaltet immer auch leichte Tanz-Elemente, die Musik ist motivierend und hilft beim Durchhalten.

Piloxing mit Viveca Jensen

Die Idee hinter Piloxing: Viveca Jensen möchte speziell Frauen in ihrer körperlichen und auch mentalen Kraft stärken. Beim Piloxing geht es nicht nur darum, ein Fitnesstraining zu absolvieren. Piloxing soll helfen, die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern und ein stärkeres Selbstbewusstsein zu entwickeln.

DVD: Piloxing zu Hause trainieren

Ein bisschen dauert es wohl noch, bis man Piloxing auch in Deutschland in den Fitnessstudios trainieren kann. Aber das heißt nicht, dass man ganz auf Piloxing verzichten muss: Die Trainings-DVD „Piloxing“ von und mit Viveca Jensen holt das Trendworkout Piloxing direkt ins heimische Wohnzimmer. Einen ersten Eindruck für alle, die mit Piloxing der Bikinifigur noch ein Stück näher kommen möchten, gibt es hier. (ben)

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Hallo!! Ich bin ein PILOXING Trainer. Mein Stundenplan ist hier: http://justphysique.de/stundenplan/ Ich halte eine PILOXING Ausbildung, 20. Oktober, und Februar. https://www.facebook.com/events/261788023933639/ Cheers, Jen
 
Hallo Julia aus Ulm! Ich habe gelesen das du die Ausbildung zum Piloxing Instructor gemacht hast! wo hast diese gemacht! finde keine Seite für eine Ausbildung in DEutschland
 
Ich habe am Wochenende die Ausbildung zum Piloxing-Instructor gemacht und es tatsächlich das effektivste Training, das ich je gemacht habe. Der Spaß und die Power bleiben auch nicht zu kurz. man muss aber ´ne gute Portion Körperbeherrschung und Motivation mitbringen, denn 60 Minuten Piloxing können richtig ausgeführt verdammt lang sein :-)
 
Könnt Ihr mir sagen, wann ich wo in Deutshland eine Piloxing-Instructor-Ausbildung absolvieren kann?