Kräutertee | EAT SMARTER
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Kräutertee

eine Tasse Kräutertee eine Tasse Kräutertee

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Die Naturheilkunde hat für viele Leiden den passenden Kräutertee. Kamillenblüten wirken krampflösend und bakterientötend, lindern Beschwerden im Magen- und Darmbereich. Fenchel hilft bei Husten und Blähungen, Melisse beruhigt den nervösen Magen, Lindenblüten helfen bei Grippe und anderen Infekten. Die Liste der Kräutertees ist lang und die ihrer guten Wirkungen noch länger. Weitere angenehme Vorteile sind: Kräutertee ist ein kalorienfreier, wohlschmeckender Durstlöscher, der noch dazu viel billiger ist als die meisten anderen Erfrischungsgetränke.

Kräutertee: Gut zu wissen

Der Apotheker nennt die Teekräuter Drogen und weiß, dass ihre Inhaltsstoffe höchst wirkungsvoll sein können. Im Übermaß getrunken, können deshalb auch die Heilwirkungen von Kräutertee ins Gegenteil umschlagen. Oder es zeigen sich bei hohem Dauerkonsum unerwünschte Nebeneffekte.

EAT SMARTER Empfehlung:

Falls Sie täglich Kräutertee trinken, wechseln Sie öfter mal die Sorte, damit keine störenden Nebenwirkungen auftreten können. Wenn Sie Wert auf die Heilwirkung einer bestimmten Teesorte legen, kaufen Sie am besten im Reformhaus oder in der Apotheke ein. Dort angebotener Kräutertee ist nämlich vom Bundesgesundheitsamt als Arzneimittel zugelassen. Damit gelten für ihn besonders hohe Qualitätsanforderungen, und es ist zum Beispiel festgelegt, welche Mengen der jeweiligen Wirkstoffe darin sein müssen. Sonst werden häufig Tees verkauft, die "nur" als Lebensmittel zugelassen sind. In ihnen dürfen sich mehr Stängel oder andere wertlose Pflanzenteile befinden, und sie haben oft weniger von den wirksamen Bestandteilen. Wer seinen Kräutertee nicht zu Heilzwecken trinkt, sondern nur als kalorienfreien, wohlschmeckenden Durstlöscher betrachtet, ist mit diesen billigeren Sorten jedoch ebenfalls gut bedient.

Rezepte mit Tee:

Rezepte mit Tee finden Sie natürlich auch hier bei EAT SMARTER!

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