Rund um die Osterfeiertage hat sich in so manchem Haushalt eine große Menge Süßigkeiten angesammelt. Was nicht gegessen wurde, muss aber nicht unbedingt in den Müll wandern

Wer beim Krafttraining Fehler macht, riskiert Beschwerden. Ein Warnzeichen ist auch eine sogenannte "Affenhaltung". Wer richtig trainiert, stärkt alle Muskeln und baut sich eine Art Ritterrüstung auf

Sigrid Eichner hat mehr als 1800 Ultra- und Marathonläufe absolviert. Die 73-jährige Berlinerin ist damit Weltrekordlerin. Im August geht sie beim 100MeilenBerlin an den Start. Trotz der zahlreichen Verletzungen denkt sie noch lange nicht ans Aufhören

Wer sich auch im hohen Alter noch gut erinnern will, sollte seinem Körper sieben Stunde Schlaf gönnen. Nicht mehr und nicht weniger, zeigt eine US-Studie