Zu viel Zucker ist ungesund. Allerdings lässt sich häufig gar nicht so einfach erkennen, wie viel Zucker ein Produkt überhaupt enthält. Verbraucher müssen schon ganz genau auf die Zutatenliste schauen.

Wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß - darauf basiert Low-Carb. Besonders gut soll sich das Diät-Konzept für Ausdauersprotler eignen. Die könnten so statt aus Zucker ihre Energie vor allem aus den Fettreserven des Körpers ziehen.

Paleo könnte das neue vegan werden: Zwei Berliner Start-ups produzieren Energieriegel ausschließlich aus natürlichen, nicht industriell verarbeiteten Stoffen. Mit Trockenfleisch statt Schokolade.

Mit diesen Übungen überstehen Sie auch einen langen Bürotag ohne Probleme.

Wer schon in jungen Jahren richtig fett ist, stirbt im Schnitt etwa sechs bis acht Jahre früher als Normalgewichtige. Auch Übergewicht kostet ein paar Jahre, haben Forscher berechnet.

„Stressʺ ist die häufigste Antwort, wenn nach Ursachen von Schlafstörungen gesucht wird. Doch nicht jedes Ein- oder Durchschlafproblem ist mit einer psychischen Belastung zu erklären. Zehn überraschende ʺSchlafräuberʺ und wie Sie sich vor ihnen schützen.

Einzelkinder wie Elvis Presley oder Natalie Portman haben es zu internationalem Ruhm gebracht. Ohne Geschwister wächst in Deutschland etwa jedes vierte Kind auf. Haben sie etwa bessere Chancen?