Unsere Autorin ist seit 2003 Ernährungstrainerin. Früher hatte sie Gewichtsprobleme, heute wiegt sie 53 Kilo. Donnerstags gibt sie Tipps. Diesmal: Fit mit Fett – die Wirksamkeit von Nüssen.

Wer im Internet nach alternativen Heilungsmitteln für seine Krankheit sucht, wird schnell fündig: Hochpreisige Nahrungsergänzungsmittel versprechen Heilung für fast alles. Dabei ist in den meisten Fällen eine Wirksamkeit nicht bewiesen - oft sind nicht einmal die Inhaltsstoffe der Mittel transparent.

Das Online-Fitness-Programm von Daniel Aminati sorgt schon seit einiger Zeit für Erfolge. Der Moderator nutzt seinen Bekanntheitsgrad und die langjährige Liebe zum Sport, um mit seinem Programm "Mach dich krass" Menschen für mehr Sport zu motivieren.

Jeder weiß, dass körperliche Aktivität gesund ist.Wer sich zu wenig bewegt, wird krank: Diabetes, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind Folgen von zu wenig Bewegung.

Deutschland ist ein Kaffeeland - und eine Genussgesellschaft. Kaffee ist das beliebteste Getränk der Deutschen - noch vor Wasser und Bier.