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Apfel-Ananas-Crumble

Apfel-Ananas-Crumble

20 min, fertig in 45 min
Zeit:
658
kcal
Kalorien:
Health Score:
61 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
2 säuerliche Äpfel
½ Ananas
2 EL Honig
75 ml Kokosmilch
3 EL Zitronensaft
75 g Zartbitterschokolade
75 g kalte Butter
100 g Mehl
25 g Kokosflocken
1 Msp. Zimt
75 g Zucker
Butter für die Form
Zubereitung
1.
Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen.
2.
Die Äpfel waschen, vierteln, das Kernhaus bzw. den Stein entfernen und in Scheiben schälen. Den Strunk der Ananas herausschneiden und die Frucht würfeln. Mit dem Apfel in eine Schüssel geben und mit dem Honig, Kokosmilch und dem Zitronensaft vermengen und in eine feuerfeste, gebutterte Auflaufform geben. Die Schokolade hacken und darüber streuen.
3.
Für die Streusel die Butter würfeln. Das Mehl, Kokosflocken, Zimt und Zucker dazugeben und mit den Händen zu Streuseln verreiben. Gleichmäßig über das Obst streuen und im Ofen ca. 25 Minuten goldbraun überbacken.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien658 kcal(31 %)
Protein6 g(6 %)
Fett33 g(28 %)
Kohlenhydrate82 g(55 %)
zugesetzter Zucker33 g(132 %)
Ballaststoffe7,3 g(24 %)
Ausgabe 02/24

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