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Apfel-Ingwer-Schorle

Apfel-Ingwer-Schorle

mit Minze
5 min
Zeit:
54
kcal
Kalorien:
Health Score:
87 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
12 g Ingwer (1 Stück)
3 Stiele Minze
100 ml naturtrüber Apfelsaft
100 ml Mineralwasser (kalt)
Außerdem: Eiswürfel
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ApfelsaftIngwerMinzeMineralwasser
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Zubereitung
1.
Apfel-Ingwer-Schorle Zubereitung Schritt 1

Ingwer schälen, in Stücke schneiden und portionsweise mit einer Knoblauchpresse über einem Glas auspressen.

2.
Apfel-Ingwer-Schorle Zubereitung Schritt 2

Minze waschen, trockenschütteln, Blättchen abzupfen und in schmale Streifen schneiden. Die Streifen zum Ingwersaft geben.

3.
Apfel-Ingwer-Schorle Zubereitung Schritt 3

Apfelsaft und Eiswürfel in das Glas geben und alles gut verrühren. Mit Mineralwasser auffüllen und sofort genießen.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien54 kcal(3 %)
mehr
Protein0 g(0 %)
mehr
Fett0 g(0 %)
mehr
Kohlenhydrate12 g(8 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe0 g(0 %)
mehr
Gesund, weil

Gesund, weil

Kein Fett, kaum Kalorien und dazu das ätherische Öl Gingerol aus der Ingwerwurzel: Eine gute Bilanz für einen Drink, der den Fettstoffwechsel ankurbeln soll!

Smarter Tipp

Smarter Tipp

Wenn Sie Zeit und Lust haben, können Sie statt des fertigen Apfelsafts selbst einen Apfel entsaften – das bringt ein paar Extravitamine ins Glas.

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