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Apfel-Möhren-Smoothie

Apfel-Möhren-Smoothie

15 min
Zeit:
140
kcal
Kalorien:
Health Score:
75 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
4 junge Möhren
2 grüne Äpfel
1 Banane
400 ml Möhrensaft
1 EL Honig nach Belieben
1 TL Olivenöl
200 ml Orangensaft
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MöhrensaftOrangensaftHonigOlivenölMöhreApfel
Zubereitung
1.

Möhren schälen und beiseitelegen. Äpfel waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und das Fruchtfleisch würfeln. Banane schälen und klein schneiden.

2.

Apfelwürfel, Bananenstücke, Möhrensaft, Honig nach Belieben und Öl in einen Mixer geben und cremig pürieren.

3.

Orangensaft untermischen und auf 4 Gläser verteilen.

4.

Drink mit je 1 Möhre garnieren und servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien140 kcal(7 %)
Protein2 g(2 %)
Fett2 g(2 %)
Kohlenhydrate27 g(18 %)
zugesetzter Zucker3 g(12 %)
Ballaststoffe3,6 g(12 %)
Ausgabe 02/24

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