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Asiatische Nudeln mit Paprika, Sprossen und Shiitakepilzen

Asiatische Nudeln mit Paprika, Sprossen und Shiitakepilzen

10 min, fertig in 20 min
Zeit:
292
kcal
Kalorien:
Health Score:
95 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
200 g Glasnudeln
300 g Shiitakepilze
2 EL Erdnussöl
1 rote Paprikaschote in Streifen geschnitten
200 g Sojasprossen
3 EL Sojasauce
1 TL frisch gehackter Ingwer
1 Chilischote getrocknet und gemahlen
Schnittlauch für die Garnitur
Zubereitung
1.

Die Glasnudeln nach Packungsangabe zubereiten und abtropfen lassen. Die Pilze putzen und in heißem Öl 1-2 Minuten anschwitzen.

2.

Paprika und Sprossen 2-3 Minuten glasig mit andünsten und vom Feuer nehmen. Die Nudeln unterschwenken, mit Sojasoße, Ingwer und Chili würzen, auf kleine Teller setzen und mit Schnittlauch garniert servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien292 kcal(14 %)
Protein6 g(6 %)
Fett6 g(5 %)
Kohlenhydrate55 g(37 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe5,5 g(18 %)
Ausgabe 02/24

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