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Avocado-Pizza mit Tomaten und Basilikum

Avocado-Pizza mit Tomaten und Basilikum

40 min, fertig in 2 h 5 min
Zeit:
657
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
15 g frische Hefe
1 TL Zucker
300 g Mehl und etwas Mehl für die Arbeitsfläche
100 g Weizenmehl Type 1050
Salz
400 g stückige Tomaten (Dose)
4 TL Olivenöl
Pfeffer
250 g Cocktailtomaten
160 g Bergkäse
Zitronen
1 Avocado
2 Bund Basilikum
Zubereitung
1.

Hefe zerbröckeln und mit Zucker und 3 EL lauwarmem Wasser verrühren. Die beiden Mehlsorten mit 2 TL Salz mischen und in eine Schüssel geben. Hefe und 180 ml lauwarmes Wasser zugießen und mit den Händen zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Zu einer Kugel formen, mit einem Tuch zudecken und 1 Stunde an einem warmen Ort gehen lassen.

2.

Inzwischen Tomaten gut abtropfen lassen.

3.

Nach der Ruhezeit Teig nochmals kräftig durchkneten und in 4 Portionen teilen. Diese auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche zu Teigkreisen von ca. 20 cm Ø ausrollen und auf mit Backpapier ausgelegte Bleche legen. Böden mit je 1 TL Olivenöl bestreichen. Stückige Tomaten gleichmäßig auf dem Teig verteilen, salzen und pfeffern. Cocktailtomaten waschen, trockentupfen, halbieren und auf den Böden verteilen. Bergkäse darüberreiben. Im vorgeheizten Backofen nacheinander bei 220 °C (Umluft 200 °C; Gas: Stufe 3–4) 20–25 Minuten goldbraun backen.

4.

Inzwischen die halbe Zitrone auspressen. Avocado schälen, halbieren und entkernen. In feine Scheiben schneiden und mit etwas Zitronensaft beträufeln. Basilikumblätter abzupfen, waschen und trockenschütteln.

5.

Pizzen aus dem Ofen nehmen, sofort mit den Avocadoscheiben belegen, mit reichlich Basilikumblättern bestreuen, salzen, pfeffern und sofort servieren.

Nährwerte
1 Pizza enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien657 kcal(31 %)
Protein26 g(27 %)
Fett26 g(22 %)
Kohlenhydrate80 g(53 %)
zugesetzter Zucker1,3 g(5 %)
Ballaststoffe8,4 g(28 %)
Ausgabe 02/24

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