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Avocadoshake

Avocadoshake

10 min
Zeit:
325
kcal
Kalorien:
Health Score:
99 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1 kleine Avocado
100 ml Buttermilch
1 TL Zitronensaft
1 Prise Salz
1 Limette
Minze
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ButtermilchZitronensaftSalzAvocadoLimetteMinze
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Zubereitung
1.

Avocado schälen, Kern herauslösen und das Fruchtfleisch mit der Buttermilch pürieren. Mit Zitronensaft und Salz abschmecken.

2.

Limette in dünne Scheiben schneiden und Avocado-Buttermilch mit Limettenscheiben und Minzeblättchen dekorieren.

Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien325 kcal(15 %)
mehr
Protein7 g(7 %)
mehr
Fett27 g(23 %)
mehr
Kohlenhydrate13 g(9 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe8,9 g(30 %)
mehr
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