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Ayran mit Mango

Ayran mit Mango

15 min
Zeit:
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Zutaten
1 Mango
1 Orange
1 TL Birnendicksaft
300 ml Ayran
1 Handvoll Eiswürfel
Zum Garnieren
2 TL Sonnenblumenkerne leicht geröstet
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SonnenblumenkernBirnendicksaftMangoOrange
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Zubereitung
1.
Die Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Stein schneiden. Den Saft von der Orange auspressen. Zusammen mit dem Mangofruchtfleisch, dem Birnendicksaft, dem Ayran und den Eiswürfeln im Mixer cremig pürieren.
2.
In Gläser füllen und mit den Sonnenblumenkernen bestreut servieren.
Ausgabe 02/24

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