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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bananen-Beeren-Smoothie

mit Grapefruit

Bananen-Beeren-Smoothie

Bananen-Beeren-Smoothie - Süßsäuerlich mit leicht herber Note – das erfrischt!

241
kcal
Brennwert
10 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 2 Portionen
1 Grapefruit (ca. 300 g)
2 reife Bananen (à 150 g)
500 g rote Johannisbeeren
1 TL Bio-Gerstengras (Pulver)
Außerdem: Eiswürfel
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Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 kleines Messer, 1 Zitruspresse, 1 Standmixer, 1 Sieb, 1 Teelöffel, 1 Gabel

Zubereitungsschritte

Bananen-Beeren-Smoothie Zubereitung Schritt 1
1

Die Grapefruit halbieren, auspressen und den Saft in einen Standmixer geben.

Bananen-Beeren-Smoothie Zubereitung Schritt 2
2

Bananen schälen, das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden und ebenfalls in den Mixer geben.

Bananen-Beeren-Smoothie Zubereitung Schritt 3
3

Johannisbeeren waschen, abtropfen lassen und 2 schöne Rispen beiseitelegen.

Wie Sie Johannisbeeren am besten waschen und abstreifen
Bananen-Beeren-Smoothie Zubereitung Schritt 4
4

Restliche Beeren von den Rispen streifen und in den Mixer geben. Gerstengras und Eiswürfel zufügen. Alles gut durchmixen, in 2 Gläser geben und mit den beiseitegelegten Johannisbeerrispen garnieren.

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