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Zutaten

für
4
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BBQ-Sauce

BBQ-Sauce

30 min, fertig in 50 min
Zeit:
68
kcal
Kalorien:
Health Score:
85 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
500 g geschälte Tomaten Dose
2 EL Weißweinessig
1 EL Worcestersauce
3 EL Honig
1 TL Senfpulver
½ TL Chilipulver
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
TomateHonigZwiebelChilipulverSalzPfeffer
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Zubereitung
1.

Die Zwiebel und den Knoblauch abziehen, fein hacken und in einem Topf mit heißen Öl glasig schwitzen. Die restlichen Zutaten zugeben und bei mittlerer Hitze 15-20 Minuten köcheln lassen.

2.

Die Masse mit einem Pürierstab pürieren, abschmecken und in Schälchen angerichtet servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien68 kcal(3 %)
mehr
Protein2 g(2 %)
mehr
Fett0 g(0 %)
mehr
Kohlenhydrate14 g(9 %)
mehr
zugesetzter Zucker9 g(36 %)
mehr
Ballaststoffe1,9 g(6 %)
mehr
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